选择ETF进行T+0交易的两个主要优势：成本低廉和风险小。ETF的低成本是其最大的优势之一，如今的ETF全佣低至每笔0.4元，起收为0.2元。这意味着，即使是1厘钱的波动，我们也能获得盈利。另外，ETF进行T+0交易的风险较小，特别适合波段操作。这也是目前网格交易如此火爆的原因之一。

接下来，我将介绍两种常见的股票T+0交易方法和相关的技巧和注意事项。

首先是日线顺势T+0交易法。这个方法适用于大盘或者行情较好的时候。当股票显示出主升迹象时，我们可以考虑加仓并等待股价上涨到一定高度时卖出。通过加仓，我们可以选择隔日卖出或者慢慢卖出，这样可以有更高的可能性卖到相对高点。此外，加仓也有助于保持稳定和冷静的心态，因为卖出的部分利润本来就是我们多赚的，能够减少焦虑和担心。这种方法适用条件为：选择大盘或行情较好时；当天买入后没有涨停的ETF，可以在当天冲高卖出；当天能封住涨停的ETF，可以在第二天冲高卖出。

其次是分时逆势T+0交易法。这个方法适用于ETF价格大幅高开或迅速上涨后出现回落的情况。我们可以先将手中的ETF全部或部分卖出，在股价回落之后再将原来卖出的ETF全部或部分买回，从而在一个交易日内实现高卖低买，获取差价利润。选择具有良好基本面和业绩支撑的股票，在震荡或出现跳水时进行操作，先卖出再买入。

此外，我们还可以结合分时走势图进行研判和使用，以提高T+0交易的成功率。在判断当日股市以及股票能否收出阳线或创出盘中高点时，我们可以参考前市三十分钟的大盘走势。同时，我们也需要留意是否有同板块的领头羊股票出现，因为这通常是下手机会的明确信号。如果我们发现有领头羊股票冲击涨停板，那么可以及时介入并卖出跟风盘上的ETF。当我们介入后，需要特别关注同板块领头羊股票是否能够封住涨停板。一旦领头羊股票走势掉头，我们应该及时出局以保住短线获利。

通过以上方法和技巧，我们可以在T+0交易中获得较高的成功率和利润。这些策略结合了对市场的分析、对股票走势的观察和及时的交易调整，使得我们能够更加稳定地进行波段操作。